Bạn có biết tác dụng của rau mồng tơi trong làm đẹp không?

Tác dụng của rau mồng tơi trong làm đẹp được nhiều người biết đến nhưng chưa được áp dụng rộng rãi. Trong rau có chứa nhiều vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa, có lợi cho sức khỏe và sắc đẹp.

Giới thiệu về rau mồng tơi 

Rau mồng tơi (tên khoa học: Portulaca oleracea) là loại rau phổ biến trong ẩm thực Việt Nam, có thể ăn sống hoặc chế biến thành nhiều món ngon như canh, xào, nộm, salad,… Rau mồng tơi có lá nhỏ, hình tròn, màu xanh lá cây, có vị ngọt và chua nhẹ, có thể trồng được quanh năm, dễ sống và phát triển ở nhiều loại đất và khí hậu.

Rau mồng tơi

Rau mồng tơi không chỉ là loại rau ngon, mà còn là loại rau giàu dinh dưỡng. Trong 100g rau mồng tơi cung cấp khoảng:

• 16 kcal năng lượng
• 1.3g protein, 0.1g lipid
• 2.5g carbohydrate
• 1.8g chất xơ
• 26mg canxi
• 1.8mg sắt
• 68mg magie
• 44mg natri
• 494mg kali
• 25mg vitamin C
• 0.11mg vitamin B1
• 0.07mg vitamin B2
•  0.48mg vitamin B3
• 0.036mg vitamin B6
• 12mcg vitamin B9
• 1300mcg vitamin A.

Ngoài ra, rau mồng tơi còn có nhiều dược tính quý giá vì có tính hàn, vị chua ngọt thanh, có công dụng thanh nhiệt giải độc, tiêu viêm sưng đau, lợi tiểu tiện tiêu thũng.

Rau còn có thể sử dụng để điều trị các bệnh như sốt cao, viêm họng, viêm amidan, viêm phế quản, ho khan, ho có đờm, tiêu chảy, đái buốt đái ra máu… Nó cũng có thể sử dụng để chăm sóc sức khỏe và làm đẹp da theo nhiều cách khác nhau.

Các tác dụng của rau mồng tơi trong làm đẹp

Rau mồng tơi là loại rau có nhiều tác dụng trong làm đẹp da nhờ vào các chất dinh dưỡng và dược tính của nó. Dưới đây là một số tác dụng của rau mồng tơi trong làm đẹp và cách sử dụng hiệu quả nhất:

Dưỡng ẩm và làm sạch da

Rau mồng tơi có chứa nhiều nước và chất nhầy, giúp cấp ẩm cho da, giảm khô ráp và nứt nẻ. Chất nhầy còn có khả năng làm sạch da, loại bỏ bụi bẩn, bã nhờn và các tế bào chết, giúp da sáng mịn và se khít lỗ chân lông. Đây là một trong những tác dụng của rau mồng tơi trong làm đẹp mà bạn có thể áp dụng dễ dàng tại nhà.

Bạn có biết tác dụng của rau mồng tơi trong làm đẹp là gì không?

Cách sử dụng: Giã nát lá rau mồng tơi, vắt lấy nước cốt, thoa lên mặt hoặc toàn thân, để khoảng 15-20 phút rồi rửa sạch với nước ấm. Bạn có thể làm mặt nạ rau mồng tơi từ 2-3 lần một tuần để duy trì độ ẩm và sạch sẽ cho da.

Giảm mụn viêm và thâm nám

Rau mồng tơi có tính thanh nhiệt, giải độc, chống viêm, có thể giúp điều trị các loại mụn viêm như mụn bọc, mụn đầu đen, mụn trứng cá. Rau mồng tơi còn có chứa vitamin C và các chất chống oxy hóa, có tác dụng làm trắng da, ngăn ngừa và xóa mờ các vết thâm nám do ánh nắng hay tuổi tác gây ra.

Rau mồng tới giúp giảm mụn viêm và thâm nám trên da hiệu quả

Cách sử dụng: Giã nát lá rau mồng tơi, trộn với mật ong hoặc sữa chua không đường, đắp lên vùng da bị mụn hoặc thâm nám, để khoảng 20-30 phút rồi rửa sạch với nước lạnh. Bạn có thể áp dụng phương pháp này từ 3-4 lần một tuần để giảm viêm, kháng khuẩn và làm sáng da.

Chống lão hóa và tái tạo da

Rau mồng tơi là một loại rau xanh quen thuộc trong bữa ăn của người Việt Nam. Nhưng có thể bạn chưa biết những tác dụng của rau mồng tơi trong làm đẹp da.

Rau mồng tơi giàu vitamin A, E và K, có vai trò quan trọng trong việc bảo vệ da khỏi các gốc tự do gây hại, ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa như nếp nhăn, chảy xệ, da khô. Nó cũng có chứa vitamin B và khoáng chất như kẽm, magie, canxi, giúp kích thích quá trình tái tạo da, hỗ trợ phục hồi các tổn thương trên da như vết bỏng, vết cắt hoặc vết sẹo.

Rau mồng tới ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa

Cách sử dụng: Nấu canh rau mồng tơi ăn hàng ngày hoặc uống nước cốt rau mồng tơi giã nhuyễn để bổ sung vitamin và khoáng chất cho da từ bên trong. Đối với các vết thương trên da, có thể đắp lá rau mồng tơi giã nát để làm mau lành.

LISADO Việt Nam là nhà cung cấp các loại vật liệu cho việc canh tác cây ăn trái, cây thủy canh và rau an toàn tại gia. Ngoài ra, bạn cũng có thể học được nhiều kiến thức bổ ích như tác dụng của rau mồng tơi trong làm đẹp, hãy cùng LISADO Việt Nam trồng cây trên các không gian như sân nhà, ban công hay sân vườn một cách tiện nghi, an toàn, đẹp mắt và không cần chăm sóc nhiều.