Tác dụng của rau dền đỏ trong làm đẹp

Rau dền thường được biết đến như một loại rau trong bữa ăn của người Việt. Tuy nhiên, có lẽ nhiều người còn chưa biết tới tác dụng của rau dền đỏ trong làm đẹp. Không chỉ là nguyên liệu ẩm thực quen thuộc, rau dền đỏ còn được xem là một trong những “mỹ phẩm tự nhiên” giàu dưỡng chất, an toàn và tiết kiệm chi phí. Hãy cùng LISADO tìm hiểu công dụng làm đẹp của rau dền đỏ ở bài viết nhé!

Rau dền là gì? Có những loại rau dền nào?

Rau dền là một loại cây thân thảo, được sử dụng khá phổ biến trong bữa ăn của người Việt. Rau dền vị ngọt, tính mát, chứa khá nhiều dưỡng chất nhất là chất sắt. Rau dền thường được chế biến đơn giản bằng cách luộc lên hoặc nấu chung với mướp.

Rau dền cũng được chia thành nhiều loại trong đó phổ biến nhất là rau dền đỏ, rau dền cơm và rau dền gai. Mỗi loại rau dền đều sẽ có những công dụng khác nhau.

• Rai dền đỏ: Rau dền đỏ khá dễ nhận biết bởi màu sắc của nó. Thân và lá của rau dền đỏ đều có màu đỏ tía khá bắt mắt. Khi nấu chín, nước canh của rau dền cũng có màu đỏ tươi. Trong rau dền đỏ có chứa nhiều dưỡng chất như vitamin, chất khoáng, protid, glucid.
• Rau dền cơm (hay còn gọi là rau dền xanh): Khác hẳn với màu của rau dền đỏ thì rau dền cơm có màu xanh tương tự như nhiều loại rau. Rau dền xanh có thể sử dụng từ phần gốc đến phần ngọn, lá. Nếu phần ngọn, lá dùng để làm rau thì phần thân và rễ được sử dụng như một bài thuốc cổ truyền.
• Rau dền gai: Đây là loại rau dền cổ, thường mọc hoang, khả năng chịu hạn rất tốt. Gọi là rau dền gai bởi bởi ở phần thân và nách lá có mọc gai nhọn màu xanh, khi càng già, gai sẽ cứng hơn. Ngày này rau dền gai thường được sử dụng như một bài thuốc.

Về mặt dinh dưỡng, theo các phân tích thành phần thực phẩm được cập nhật, trong 100g rau dền đỏ tươi chứa khoảng 2,3-2,6g protein, hàm lượng sắt dao động 2,5-3mg, cùng lượng vitamin A, vitamin C và các flavonoid có khả năng chống oxy hóa mạnh. Chính nhờ hàm lượng betacyanin– hợp chất tạo nên màu đỏ tía đặc trưng – mà rau dền đỏ được đánh giá cao hơn rau dền xanh về khả năng chống lão hóa da khi ứng dụng trong làm đẹp.

Tác dụng của rau dền đỏ trong làm đẹp

Có lẽ có khá ít người biết đến tác dụng của rau dền đỏ trong làm đẹp. Loại rau khá dễ kiếm, giá thành lại rẻ này hoàn toàn có thể ứng dụng để làm đẹp đó. Cùng tìm hiểu nhé!

Làm trắng da

Tác dụng của rau dền đỏ trong làm đẹpđầu tiên là làm trắng da. Tại sao rau dền đỏ có thể làm trắng da? Đó là bởi rau dền đỏ có những thành phần dưỡng chất như vitamin, canxi, sắt, kẽm,… Ngoài ra rau dền đỏ còn chứa hoạt chất chống oxy hóa. Những dưỡng chất này giúp tăng cường hệ miễn dịch, cải thiện sắc tố da, làm chậm quá trình lão hóa cũng như kích thích quá trình tái tạo da.

Chuẩn bị:Công thức làm trắng da từ rau dền đỏ khá đơn giản. Bạn chỉ cần chuẩn bị rau dền đỏ (1 bó), củ dền đỏ (1 củ), mật ong (50ml) và đường nâu (50g). Sơ chế thật sạch rau dền và củ dền. Luộc rau dền với khoảng 2l nước. Củ dền cắt lát xay nhuyễn. Cuối cùng là trộn mật ong và đường nâu vào củ dền xay nhuyễn để cho ra một hỗn hợp sền sệt.

Cách dùng:Bạn hãy tắm, tẩy tế bào chết cho da. Sau đó thoa đều hỗn hợp lên cơ thể kết hợp với massage nhẹ nhàng. Sau 20 phút, tắm lại với nước sạch. Cuối cùng, dùng nước luộc rau dền đã chuẩn bị từ trước tắm một lần nữa.

Lời khuyên chuyên gia:Nên thực hiện công thức này vào buổi tối trước khi ngủ, vì đây là thời điểm da hấp thụ dưỡng chất tốt nhất và ít tiếp xúc với ánh nắng, tránh nguy cơ bắt nắng do các hoạt chất thực vật (phototoxic) có trong một số loại rau củ. Sau khi tắm, nên dưỡng ẩm da ngay để khóa ẩm và tăng hiệu quả làm trắng.

Lỗi thường gặp cần tránh:Nhiều người có xu hướng để hỗn hợp quá lâu trên da (trên 30 phút) với suy nghĩ càng lâu càng hiệu quả, nhưng điều này có thể gây bít tắc lỗ chân lông, đặc biệt với da dầu mụn. Ngoài ra, không nên xay củ dền quá nhuyễn thành nước loãng vì sẽ khó bám trên da khi massage.

Sử dụng rau dền đỏ làm mặt nạ

Tác dụng của rau dền đỏ trong làm đẹpthứ hai mà chúng tôi muốn nói đến là làm mặt nạ. Để làm mặt nạ, bạn cần kết hợp rau dền đỏ với chanh. Dưỡng chất từ rau dền kết hợp với tính axit của chanh có thể ngăn chặn tình trạng mụn trên da khá hiệu quả.

Chuẩn bị: Bạn chỉ cần 1 bó rau dền đỏ và 1 quả chanh mọng nước. Sơ chế sạch rau dền rồi đem xay nhuyễn. Vắt nước chanh (đã bỏ hạt) vào phần rau vừa xay rồi trộn đều để hỗn hợp hòa quyện với nhau.

Cách dùng: Trước khi đắp mặt nạ bạn cần vệ sinh da mặt sạch sẽ. Thoa đều hỗn hợp lên da và đợi 15 phút. Cuối cùng là rửa lại mặt với nước sạch.

Về mặt cơ chế, axit citric trong chanh có tác dụng như một chất tẩy tế bào chết hóa học nhẹ (AHA tự nhiên), giúp làm sạch sâu lỗ chân lông và hỗ trợ kiểm soát dầu nhờn – nguyên nhân chính gây mụn. Kết hợp với các khoáng chất và chất chống viêm tự nhiên trong rau dền đỏ, hỗn hợp này giúp giảm sưng viêm ở các nốt mụn đang hình thành. Tuy nhiên, do chanh có tính axit khá mạnh, nên đây là bước cần đặc biệt lưu ý về thời gian và loại da phù hợp.

Công dụng tẩy da chết của rau dền đỏ

Rau dền đỏ đem lại hiệu quả tẩy tế bào chết có thể bạn không ngờ tới đó. Để tạo ra hỗn hợp tẩy da chết này bạn chỉ cần chuẩn bị nước ép rau dền, mật ong nguyên chất và đường nâu. Mỗi nguyên liệu này bạn hãy trộn đều theo tỷ lệ 2:1:1.

Sau khi đã làm ướt vùng da mặt, bạn hãy thoa hỗn hợp lên da kết hợp với massage theo chiều xoắn ốc để tẩy bỏ lớp tế bào chết. Khi đã thấy tế bào chết đã được đẩy ra hết, bạn chỉ cần rửa mặt lại với nước.

Đường nâu trong công thức này đóng vai trò là chất tẩy tế bào chết vật lý (physical exfoliant) với các hạt tinh thể mịn, không gây trầy xước da như đường trắng thô. Trong khi đó, mật ong vừa là chất kết dính giữ hỗn hợp bám trên da, vừa có đặc tính kháng khuẩn tự nhiên nhờ hàm lượng enzyme glucose oxidase sinh ra hydrogen peroxide nồng độ thấp. Đây là lý do công thức này phù hợp với cả da đang có mụn viêm nhẹ.

Các bước thực hiện chi tiết:

• Bước 1:Rửa mặt sạch bằng sữa rửa mặt dịu nhẹ, làm ướt da bằng nước ấm để lỗ chân lông giãn nở.
• Bước 2:Trộn đều nước ép rau dền, mật ong và đường nâu theo tỷ lệ 2:1:1 cho đến khi hỗn hợp đồng nhất, không bị vón cục.
• Bước 3:Thoa hỗn hợp lên da, tránh vùng mắt và môi, massage nhẹ nhàng theo chuyển động tròn từ 1-2 phút.
• Bước 4:Để yên thêm 3-5 phút cho dưỡng chất thấm sâu, sau đó rửa lại bằng nước ấm.

Lỗi thường gặp cần tránh:Massage quá mạnh tay hoặc quá lâu (trên 5 phút) có thể gây tổn thương hàng rào bảo vệ da, dẫn đến kích ứng và đỏ rát. Chỉ nên tẩy da chết bằng phương pháp này 1-2 lần/tuần, không nên lạm dụng hàng ngày.

So sánh hiệu quả 3 phương pháp làm đẹp từ rau dền đỏ

Để giúp bạn dễ dàng lựa chọn phương pháp phù hợp với nhu cầu và tình trạng da của mình, dưới đây là bảng so sánh tổng quan về hiệu quả, mức độ phù hợp và tần suất sử dụng của 3 công thức trên:

Một số lưu ý khi sử dụng rau dền để làm đẹp

Tác dụng của rau dền đỏ trong làm đẹpbạn đã biết. Tuy nhiên, để đem lại hiệu quả tốt nhất, bạn còn cần lưu ý một vài điều như:

• Làm đẹp bằng rau dền là phương pháp sử dụng các nguyên liệu hoàn toàn tự nhiên, vậy nên yêu cầu bạn phải kiên trì áp dụng (2-3 lần/tuần) mới có được kết quả.
• Bạn nên cẩn thận trong việc lựa chọn nguyên liệu. Nếu chọn phải rau dền có dư lượng thuốc trừ sâu lớn sẽ gây hại cho da. Biết nguồn gốc rõ ràng của rau (tự trồng, người thân trồng) hoặc lựa chọn rau trong siêu thị là phương án khá tối ưu.
• Nếu có làn da nhạy cảm, hãy thử trước ở những vùng da khác như tay/cổ để chắc chắn bạn không bị kích ứng.

Ngoài những lưu ý cơ bản trên, để đạt hiệu quả tối ưu và đảm bảo an toàn lâu dài khi làm đẹp bằng rau dền đỏ, bạn cũng nên cân nhắc thêm các yếu tố sau:

• Thời điểm sử dụng rau:Nên sử dụng rau dền đỏ trong vòng 24 giờ sau khi thu hoạch để đảm bảo hàm lượng vitamin và chất chống oxy hóa còn nguyên vẹn, tránh dùng rau đã héo úa vì dưỡng chất đã suy giảm đáng kể.
• Bảo quản nguyên liệu:Nếu chưa sử dụng ngay, nên rửa sạch, để khô tự nhiên và bảo quản trong túi kín ở ngăn mát tủ lạnh, tránh để chung với hoa quả tạo khí ethylene làm rau nhanh hỏng.
• Không kết hợp tùy tiện với các nguyên liệu khác:Tránh trộn rau dền đỏ với các loại axit mạnh khác ngoài chanh (như giấm nồng độ cao) vì có thể gây bào mòn và kích ứng da nghiêm trọng.
• Đối tượng cần thận trọng:Phụ nữ mang thai, người có làn da đang tổn thương, viêm da cơ địa hoặc vừa thực hiện các thủ thuật thẩm mỹ (lăn kim, peel da) nên tham khảo ý kiến bác sĩ da liễu trước khi áp dụng các công thức trên.
• Kết hợp chăm sóc từ bên trong:Để tối ưu hiệu quả làm đẹp da, bên cạnh việc đắp/tắm ngoài da, bạn cũng nên bổ sung rau dền đỏ vào thực đơn hàng ngày (luộc, nấu canh) để cung cấp dưỡng chất từ bên trong, hỗ trợ làn da khỏe mạnh một cách toàn diện và bền vững hơn.

Trên đây là những thông tin về tác dụng của rau dền đỏ trong làm đẹpmà chúng tôi muốn gửi đến bạn. Nếu bạn muốn mua các thiết bị trồng rau thủy canh, hãy liên hệ với chúng tôi để được hỗ trợ.