Nước ép dưa chuột có tác dụng gì? Bạn sẽ bất ngờ với những lợi ích này

Nước ép dưa chuột có tác dụng gì là câu hỏi mà nhiều người quan tâm khi muốn tìm kiếm một loại thức uống giải nhiệt, bổ sung vitamin và chăm sóc sức khỏe, nó không chỉ có mùi vị thanh mát, dễ uống, mà còn có nhiều lợi ích cho cơ thể. Hãy cùng LISADO Việt Nam tìm hiểu về những công dụng tuyệt vời của nước ép dưa chuột nhé

Uống nước ép dưa chuột có tác dụng gì? 

Giúp giảm cân hiệu quả

Dưa chuột chứa ít calo nên nước ép dưa chuột là một sự lựa chọn tuyệt vời để giảm cân. Bạn không cần lo lắng về việc tăng calo khi uống loại nước ngon miệng này.

Làm trắng da tự nhiên

Nước ép dưa chuột có tác dụng gì trong việc làm đẹp? Đây là một loại nước hoa hồng thiên nhiên, rất tốt cho da, có khả năng làm sạch, dưỡng ẩm, ngăn ngừa mụn.

Uống nước ép dưa chuột có tác dụng gì là thắc mắc của nhiều người

Bạn có thể thêm một vài giọt nước hoa hồng vào nước ép dưa chuột để cải thiện hiệu quả làm sạch và dưỡng ẩm cho da. Cách làm rất đơn giản: Bạn chỉ cần rửa mặt sạch và thoa hỗn hợp lên mặt bằng bông gòn, sau đó rửa lại sau 15 phút là xong.

Chữa lành vết cháy nắng

Nếu không chăm sóc da cẩn thận trong thời tiết nắng gắt thì da rất dễ bị tổn thương do cháy nắng, bạn có thể dùng nước ép dưa chuột để chữa lành vết cháy nắng hiệu quả. Nó có tác dụng se khít lỗ chân lông và làm trắng da, bạn chỉ cần bôi nước ép lên những vùng da bị cháy nắng và để trong 20 phút rồi rửa sạch lại với nước.

Giải quyết vấn đề mụn

Bạn có biết nước ép dưa chuột có tác dụng gì cho da mặt không? Nó góp phần điều trị và phòng ngừa mụn trứng cá, do có khả năng làm mát da và giảm sưng hiệu quả,

nước ép dưa chuột có tác dụng gì

Bạn hãy thêm một ít nước chanh và một muỗng mật ong vào nước ép dưa chuột, sau đó bôi hỗn hợp này lên những vùng da có mụn, massage nhẹ nhàng để da hấp thu tốt hơn, sau 10 phút rửa lại mặt sạch. Bạn nên làm 2-3 lần trong tuần để mụn trứng cá biến mất.

Ngoài là loại nước giải khát trong ngày hè, nước ép dưa chuột còn có thể mang lại làn da khỏe mạnh và xinh đẹp hơn bao giờ hết.

Kiểm soát lượng đường huyết

Dưa chuột có khả năng giúp hạ lượng đường huyết và ngăn ngừa bệnh tiểu đường hiệu quả. Một nghiên cứu năm 2015 đã chỉ ra rằng cucurbitacins, những chất hóa học trong thực vật làm cho dưa chuột có vị chát, có thể cải thiện chức năng của insulin.

Bảo vệ mắt

Nước ép dưa chuột có tác dụng gì với mắt? Dưa chuột rất giàu vitamin A, giúp duy trì thị lực và làm chậm sự suy giảm khả năng nhìn. Một nghiên cứu đã được tiến hành để xem xét tác dụng của dưa chuột trên chuột Sprague-Dawley bị mắt đục.

Nước ép dưa chuột còn có lợi cho sức khỏe thị lực

Các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra sự trì hoãn đáng chú ý trong việc xuất hiện mắt đục trong vòng 4 tuần, cho thấy rằng dưa chuột có thể có tính năng ngăn ngừa đục thủy tinh thể.

Phòng chống ung thư

Cucurbitacin trong dưa chuột có vị chát có thể có khả năng chống ung thư. Theo một nghiên cứu năm 2015, cucurbitacin có thể ngăn chặn sự phát triển và sinh sôi của một số loại tế bào ung thư.

Hỗ trợ tiêu hóa

Nước ép dưa chuột có thể giúp bạn điều chỉnh chức năng đường ruột. Thiếu nước và uống ít nước có thể gây ra khó tiêu và táo bón nhưng khi bạn dùng nước ép dưa chuột với giàu nước và chất xơ, có thể phòng ngừa táo bón và cải thiện hoạt động của ruột hiệu quả.

Nước ép dưa chuột giúp hỗ trợ hệ tiêu hóa làm việc hiệu quả

Kiểm soát mức cholesterol

Một nghiên cứu đã được tiến hành để xem tác động của việc uống nước dưa chuột lên chỉ số lipid máu và men gan ở những sinh viên trẻ, khỏe mạnh. Sau 21 ngày, các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra mức cholesterol toàn bộ giảm đáng kể.

Cách làm nước ép dưa chuột ngon bổ dưỡng

Nguyên liệu

• 3 quả dưa chuột cỡ trung bình
• 1 ly nước
• 1 muỗng nước chanh

Cách làm

• Bóc vỏ dưa chuột
• Cắt dưa chuột  thành lát mỏng và chia thành những miếng nhỏ.
• Cho dưa chuột vào máy xay sinh tố và xay trong 2 phút cho đến khi hỗn hợp mịn.
• Lọc nước ép dưa chuột qua rây để loại bỏ bã.
• Dùng thìa để vắt nước ép dưa chuột còn lại trong bã.
• Thêm một chút nước và nước chanh.

Cách làm nước ép dưa chuột ngon miệng

Ngoài việc mang đến kiến thức nước ép dưa chuột có tác dụng gì, LISADO Việt Nam còn là một đối tác tin cậy của nhiều nông dân và người yêu thích trồng rau sạch tại nhà. Nếu bạn quan tâm đến trồng rau thủy canh hay nhà kính trồng rau sạch, hãy liên hệ với chúng tôi để được tư vấn chi tiết nhé!